학생들을 위한 과민성 대장 증후군 대처 방법
수업 시간 중 갑작스러운 복통, 시험 전 화장실을 수차례 들락날락… 혹시 이런 경험 있으신가요? 반복되는 복통과 변비 혹은 설사로 인해 일상생활이 힘들어지는 ‘과민성 대장 증후군(IBS)’은 이제 더 이상 성인만의 문제가 아닙니다. 특히 시험, 발표, 입시 스트레스에 시달리는 중·고등학생, 대학생에게서 그 발병률이 점차 높아지고 있는 현실입니다. 이 글에서는 이 민감한 문제를 안고 살아가는 학생들을 위한 맞춤형 대처법을, 단순히 약을 복용하는 수준을 넘어 식습관, 스트레스 관리, 생활습관 전반을 아우르는 통합 관리법까지 함께 알아보겠습니다.과민성 대장 증후군이란 무엇인가?과민성 대장 증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 대장의 구조적인 이상 없이도 복통, 복부 팽만, 설사, 변..
2025. 4. 24.
